【过劳死是什么意思】“过劳死”是指因长期过度劳累，导致身体机能严重受损，最终引发猝死的现象。常见于工作压力大、作息不规律的群体中，尤其在高强度职业中更为突出。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 长期过度劳累引发的猝死现象 |
| 原因 | 工作压力大、睡眠不足、饮食不规律 |
| 高发人群 | 职场白领、程序员、医生等高强度职业者 |
| 症状 | 头晕、心悸、胸痛、乏力等 |
| 预防 | 合理安排工作时间、保证休息、定期体检 |
过劳死并非单一事件，而是长期积累的结果。建议关注工作与生活的平衡，避免长时间高强度工作，及时调整状态，降低健康风险。
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