【糙米茶的功效与禁忌】糙米茶是一种以糙米为原料制成的饮品，近年来受到越来越多健康爱好者的关注。它不仅保留了糙米的营养成分，还具有一定的保健作用。
功效：
1. 促进消化
2. 补充膳食纤维
3. 改善肠道功能
4. 帮助控制血糖
5. 提供维生素B族
禁忌：
1. 胃寒者慎饮
2. 孕妇不宜多饮
3. 肠胃敏感者应适量
4. 糖尿病患者需注意饮用时间
| 功效 | 禁忌 |
| 促进消化 | 胃寒者慎饮 |
| 补充膳食纤维 | 孕妇不宜多饮 |
| 改善肠道功能 | 肠胃敏感者应适量 |
| 帮助控制血糖 | 糖尿病患者需注意饮用时间 |
| 提供维生素B族 | — |
糙米茶虽好，但也要根据个人体质合理饮用，避免不适。
以上就是【糙米茶的功效与禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
