【绿茶能减肥吗】绿茶是否能帮助减肥，是很多人关注的问题。研究表明，绿茶中的茶多酚和咖啡因可能有助于促进脂肪代谢，但效果有限，需结合饮食与运动。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 有一定辅助作用，但不能单靠喝绿茶减肥 |
| 有效成分 | 茶多酚、咖啡因 |
| 作用机制 | 促进脂肪氧化，提高基础代谢率 |
| 注意事项 | 不宜过量饮用，避免影响睡眠 |
综上，绿茶可作为健康饮食的一部分，但想达到明显减重效果，仍需合理控制热量摄入并保持规律运动。
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问 绿茶能减肥吗
2025-10-06 11:57:08
问题描述：
绿茶能减肥吗，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-06 11:57:08
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