【淡盐水漱口有什么好处有什么作用和功效】淡盐水漱口是一种常见的口腔护理方式，具有一定的保健作用。以下是其主要好处与功效的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 清洁口腔 | 可清除口腔内残留食物残渣，减少细菌滋生。 |
| 消炎杀菌 | 盐分具有天然杀菌作用，有助于缓解牙龈肿胀或轻微炎症。 |
| 缓解咽喉不适 | 对轻度咽喉痛或喉咙干燥有一定舒缓效果。 |
| 促进愈合 | 口腔溃疡时使用可减轻疼痛，加快伤口愈合速度。 |
| 安全无刺激 | 浓度适当时对口腔黏膜无明显刺激，适合日常使用。 |
淡盐水漱口虽好，但不宜长期频繁使用，以免破坏口腔正常菌群平衡。建议根据个人情况适量使用，效果更佳。
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