【茶叶的功效与作用是什么】茶叶不仅是一种常见的饮品，还具有多种健康功效。它含有丰富的抗氧化物质、维生素和矿物质，对身体有积极影响。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 茶叶中的茶多酚有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 咖啡因能刺激中枢神经，提高专注力和反应速度。 |
| 促进消化 | 茶叶中的成分可帮助分解脂肪，缓解胃部不适。 |
| 降低心血管疾病风险 | 长期饮用有助于改善血脂水平，保护心脏健康。 |
| 保持口腔清洁 | 茶多酚具有抗菌作用，减少口腔细菌滋生。 |
综上所述，茶叶在日常生活中具有多重价值，合理饮用对身体有益。
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