【茶叶的功效与作用大全】茶叶不仅是一种传统饮品，还具有多种健康功效。以下是茶叶的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可提高注意力和反应能力。 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻感。 |
| 降低血脂 | 有助于调节胆固醇水平，预防心血管疾病。 |
| 抗菌消炎 | 茶多酚具有抗菌作用，可辅助口腔健康。 |
| 改善情绪 | 茶中的氨基酸有助于放松身心，缓解压力。 |
不同种类的茶叶（如绿茶、红茶、乌龙茶）在功效上略有差异，但总体上都对人体有益。合理饮茶，有助于提升生活质量。
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