【如何让痔疮肉球缩回去】痔疮肉球脱出后，影响生活质量，需及时处理。以下为常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水坐浴 | 每日2-3次，每次10-15分钟，缓解肿胀、促进血液循环 |
| 局部用药 | 使用痔疮膏或栓剂，减轻炎症与疼痛 |
| 饮食调整 | 多吃高纤维食物，保持大便通畅，避免便秘 |
| 避免久坐 | 减少长时间站立或坐着，适当活动促进肠道蠕动 |
| 手术治疗 | 若反复脱出或症状严重，需就医评估是否需要手术 |
日常注意卫生，避免用力过度，有助于预防和缓解痔疮。若情况无改善，建议及时就诊。
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