【草莓功效与作用】草莓是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、保护心血管健康，并具有一定的抗炎作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 富含膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 降低心血管风险 | 含有类黄酮，有助于保护心脏健康 |
| 美容养颜 | 促进皮肤健康，改善肤色 |
适量食用草莓，可为身体提供多种营养，是日常饮食中的理想选择。
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