【草莓的营养成分有什么】草莓是一种常见的水果,不仅味道鲜美,还富含多种营养成分。以下是草莓的主要营养成分总结:
营养成分 | 含量(每100克) |
热量 | 32 千卡 |
碳水化合物 | 7.7 克 |
膳食纤维 | 2 克 |
维生素C | 58.8 毫克 |
维生素K | 19.7 微克 |
钾 | 153 毫克 |
叶酸 | 24 微克 |
草莓富含抗氧化物质,有助于增强免疫力和保护心血管健康。同时,其低热量、高纤维的特性也使其成为减肥人群的理想选择。
以上就是【草莓的营养成分有什么】相关内容,希望对您有所帮助。
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营养成分 | 含量(每100克) |
热量 | 32 千卡 |
碳水化合物 | 7.7 克 |
膳食纤维 | 2 克 |
维生素C | 58.8 毫克 |
维生素K | 19.7 微克 |
钾 | 153 毫克 |
叶酸 | 24 微克 |
草莓富含抗氧化物质,有助于增强免疫力和保护心血管健康。同时,其低热量、高纤维的特性也使其成为减肥人群的理想选择。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。