【草莓的好处】草莓不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是草莓的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 富含维生素C | 每100克草莓含有约58.8毫克维生素C，有助于增强免疫力。 |
| 含抗氧化物 | 含有花青素和类黄酮，有助于抵抗自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道健康。 |
| 低热量 | 每100克仅约32大卡，适合控制体重的人群。 |
| 改善心血管健康 | 含钾和叶酸，有助于降低血压和心血管疾病风险。 |
综上所述，草莓是一种营养丰富、健康美味的水果，适量食用对身体有益。
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