【如何治疗腰间盘突出】总结：
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，治疗方法包括保守治疗和手术治疗。患者应根据病情严重程度选择合适的方案，并结合生活方式调整。
| 治疗方式 | 说明 |
| 保守治疗 | 包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如止痛药、消炎药）等 |
| 康复锻炼 | 如核心肌群训练、拉伸运动，有助于缓解症状 |
| 手术治疗 | 适用于保守治疗无效或神经压迫严重的患者 |
| 生活调整 | 避免久坐、保持正确姿势、控制体重等 |
建议患者在医生指导下进行治疗，避免自行用药或过度活动。早期干预可有效提高治愈率。
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