【泡脚的最佳时间和温度】泡脚是一种简单有效的养生方式，能促进血液循环、缓解疲劳。但想要达到最佳效果，需注意时间和温度。
总结：
泡脚时间建议在晚上9点前，持续15-30分钟；水温控制在40℃左右，避免过热。不同人群可根据自身情况调整。
| 项目 | 建议值 |
| 时间 | 晚上9点前 |
| 持续时间 | 15-30分钟 |
| 水温 | 38℃-42℃ |
| 频率 | 每周3-5次 |
泡脚时可加入生姜或艾草，增强效果。注意不要空腹或饱腹后立即泡脚，以免影响消化。
以上就是【泡脚的最佳时间和温度】相关内容，希望对您有所帮助。
问 泡脚的最佳时间和温度
2025-10-05 18:32:39
问题描述：
泡脚的最佳时间和温度，在线等，求秒回，真的十万火急！
