【哺乳期不能碰的18种食物】哺乳期妈妈饮食需格外注意，以下为常见需谨慎或避免的食物总结：
| 序号 | 食物名称 | 原因说明 |
| 1 | 生鱼片 | 可能含寄生虫，影响母婴健康 |
| 2 | 未煮熟肉类 | 存在细菌风险 |
| 3 | 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，影响婴儿神经发育 |
| 4 | 酒精 | 会通过乳汁传递，影响婴儿发育 |
| 5 | 咖啡因 | 过量可能引起婴儿烦躁 |
| 6 | 辛辣食物 | 可能导致宝宝肠胃不适 |
| 7 | 油炸食品 | 不易消化，增加肠胃负担 |
| 8 | 含糖饮料 | 易引发肥胖及血糖波动 |
| 9 | 未消毒奶制品 | 存在细菌感染风险 |
| 10 | 花椒、八角等香料 | 可能刺激宝宝消化系统 |
| 11 | 烟熏食品 | 含有害物质 |
| 12 | 霉变食物 | 可能含有毒素 |
| 13 | 高盐食品 | 增加肾脏负担 |
| 14 | 人工甜味剂 | 长期摄入可能不利健康 |
| 15 | 高嘌呤食物 | 可能引发尿酸升高 |
| 16 | 未经巴氏杀菌的牛奶 | 存在细菌风险 |
| 17 | 高咖啡因饮品 | 如浓茶、功能饮料 |
| 18 | 某些草药茶 | 如当归、麦芽等可能影响泌乳 |
哺乳期饮食应清淡、营养均衡，如有不确定的食物，建议咨询医生。
以上就是【哺乳期不能碰的18种食物】相关内容，希望对您有所帮助。
