【手淫自慰是什么意思】手淫自慰是指个体通过刺激自己的生殖器以达到性快感的行为，是一种常见的生理现象。它通常发生在没有伴侣的情况下，是人类性行为的一种自我调节方式。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 通过自我刺激生殖器获得性快感的行为 |
| 常见性 | 在不同年龄层中普遍存在 |
| 心理影响 | 正常情况下无害，过度可能引发心理负担 |
| 生理作用 | 可缓解性压力，有助于了解自身身体反应 |
| 注意事项 | 避免过度，保持卫生，不影响生活和健康 |
总体来说，手淫自慰是正常的生理行为，只要不过度且不影响日常生活，无需过度担忧。
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