【鼻子不通气怎么才能通气】鼻子不通气是常见的问题，可能由感冒、过敏或鼻窦炎引起。以下是几种有效缓解方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷鼻部，有助于扩张鼻腔血管，缓解堵塞 |
| 盐水冲洗 | 使用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原 |
| 鼻腔喷雾 | 使用减充血剂喷雾，短期缓解鼻塞（不宜长期使用） |
| 多喝水 | 保持体内水分充足，有助于稀释黏液，减轻鼻塞 |
| 避免过敏源 | 如花粉、尘螨等，减少过敏性鼻塞的发生 |
若症状持续不缓解，建议及时就医，排查是否有鼻中隔偏曲或其他疾病。
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