【缺乏维生素A有哪些症状】维生素A是维持视力、皮肤健康和免疫系统正常运作的重要营养素。长期缺乏可能导致多种身体问题。
| 症状 | 说明 |
| 夜盲症 | 在光线暗淡环境下视力下降，难以适应黑暗环境 |
| 干眼症 | 眼睛干涩、发痒，严重时可能影响视力 |
| 皮肤干燥 | 皮肤失去弹性，出现脱皮或粗糙现象 |
| 免疫力下降 | 容易感染疾病，恢复较慢 |
| 生长发育迟缓 | 儿童可能出现身高增长缓慢 |
若出现上述症状，建议及时调整饮食，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、肝脏、绿叶蔬菜等。必要时应在医生指导下补充。
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