【缺乏微量元素的症状】微量元素虽在人体中含量极少，但对健康至关重要。缺乏不同微量元素会引起多种症状，影响身体正常功能。
| 微量元素 | 缺乏症状 |
| 铁 | 贫血、乏力、头晕 |
| 锌 | 免疫力下降、伤口愈合慢 |
| 碘 | 甲状腺肿大、代谢减慢 |
| 钙 | 骨质疏松、肌肉痉挛 |
| 镁 | 疲劳、失眠、心律不齐 |
| 维生素D | 骨软化、免疫力低下 |
合理饮食是预防微量元素缺乏的关键。多吃富含这些元素的食物，如红肉、坚果、海产品等。如有明显症状，建议及时就医检查并进行针对性补充。
以上就是【缺乏微量元素的症状】相关内容，希望对您有所帮助。
问 缺乏微量元素的症状
2025-10-04 15:12:07
问题描述：
缺乏微量元素的症状，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-04 15:12:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
