【全身酸痛怎么回事】全身酸痛可能是由多种原因引起的，常见的包括过度劳累、病毒感染、肌肉炎症、睡眠不足等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 过度劳累 | 长时间运动或工作导致肌肉疲劳 |
| 病毒感染 | 如流感、感冒等引起全身不适 |
| 肌肉炎症 | 如纤维肌痛、风湿性疾病等 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差导致身体恢复不良 |
| 缺乏营养 | 如缺乏维生素D、钙等 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，以排除严重疾病的可能性。日常注意休息、合理饮食和适度运动有助于缓解全身酸痛。
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