【吃鸡蛋果的好处和坏处】鸡蛋果，又称百香果，是一种营养丰富的水果。适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些问题。
总结：
鸡蛋果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化。但其酸性较强，可能刺激肠胃，且含糖量较高，糖尿病患者需谨慎。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维 | 含糖量高，不适合糖尿病患者 |
| 健康作用 | 增强免疫力、促进消化 | 酸性较强，可能刺激胃部 |
| 注意事项 | 适量食用，避免空腹吃 | 过量可能导致腹泻或不适 |
建议根据个人体质合理食用，以发挥其营养价值，同时避免不良反应。
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