【鼻炎吃什么食物好】鼻炎患者在日常饮食中应注重营养均衡，适当选择有助于缓解症状的食物。以下是一些推荐的食材和注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力，减轻炎症 |
| 清热解毒 | 薄荷、绿豆、苦瓜 | 缓解鼻塞、清热 |
| 健脾祛湿 | 山药、薏米、红豆 | 改善体质，减少湿气 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、鱼肉、豆制品 | 促进身体恢复 |
避免辛辣、油腻、冷饮等刺激性食物，保持饮食清淡。同时，多喝水有助于稀释鼻腔分泌物，缓解不适。合理饮食配合良好作息，对鼻炎控制有积极作用。
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