【宝宝夜里老踢被子】宝宝夜里频繁踢被子是许多家长常见的困扰。这不仅影响宝宝的睡眠质量，还可能导致着凉或感冒。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 生理发育 | 适当调整室温，避免过热 |
| 睡眠不安 | 建立规律作息，睡前安抚情绪 |
| 被子过重 | 使用轻便、保暖的睡袋或薄被 |
| 想要活动 | 白天增加运动量，帮助夜间放松 |
家长应耐心观察，逐步调整环境与习惯，帮助宝宝改善睡眠质量。
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2025-10-03 13:27:52
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