【果蔬酵素有什么作用与功效】果蔬酵素是由水果和蔬菜经过发酵制成的一种天然饮品，近年来受到广泛关注。它被认为具有多种健康益处，适合日常饮用。
| 作用与功效 | 简要说明 |
| 促进消化 | 含有丰富的酶类，有助于分解食物，缓解胃部不适。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 排毒养颜 | 有助于清除体内毒素，改善皮肤状态。 |
| 调节肠道菌群 | 益生菌成分可改善肠道环境，促进健康。 |
| 控制体重 | 低热量且能增加饱腹感，辅助减肥。 |
总体来看，果蔬酵素是一种天然的健康饮品，但应适量饮用，并结合均衡饮食和良好作息，才能发挥最佳效果。
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