【保肝护肝的食物】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食对肝脏健康至关重要。以下是一些有助于保肝护肝的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于肝脏排毒 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏功能 |
| 绿茶 | 含有抗氧化物质，保护肝细胞 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，促进肝脏代谢 |
| 木耳 | 清热解毒，有助于肝脏清洁 |
合理搭配这些食物，能有效减轻肝脏负担，提升其自我修复能力。同时，避免高油、高糖、酒精等刺激性食物，才能更好地维护肝脏健康。
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问 保肝护肝的食物
2025-10-03 04:35:58
问题描述：
保肝护肝的食物，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-03 04:35:58
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