【枸杞叶的功效与作用和禁忌】枸杞叶是枸杞植物的嫩叶，具有较高的营养价值和药用价值。它富含多种维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于日常饮食和中医调理。
功效与作用：
枸杞叶有助于清肝明目、增强免疫力、促进新陈代谢，并对高血压、糖尿病等慢性病有一定的辅助作用。
禁忌：
脾胃虚寒者应慎用，孕妇及过敏体质者需谨慎食用。过量食用可能导致腹泻或不适。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清肝明目、增强免疫、促进代谢 |
| 作用 | 辅助降压、护眼、调节血糖 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、孕妇、过敏体质慎用 |
总体来看，枸杞叶是一种营养丰富的食材，合理食用可为健康带来益处。
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