【枸杞叶的功效与作用】枸杞叶是枸杞植物的嫩叶，具有丰富的营养价值和多种健康功效。常用于泡茶、煮汤或作为蔬菜食用，对人体有良好的调理作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 富含维生素A，有助于保护视力，缓解眼疲劳 |
| 补肝益肾 | 中医认为枸杞叶能滋补肝肾，增强体质 |
| 降血糖 | 含有枸杞多糖，有助于调节血糖水平 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和多种矿物质，提高身体抵抗力 |
枸杞叶可炒食、煮汤或泡茶，口感清香，适合日常食用。但脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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