【百合的作用与功效】百合是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性微寒，味甘，主要归肺经，常用于清热润肺、养阴生津、安神等功效。
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热润肺 | 缓解咳嗽、咽喉干燥等症状 |
| 养阴生津 | 改善口干舌燥、便秘等问题 |
| 安神助眠 | 有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 抗炎抗菌 | 对呼吸道感染有一定辅助治疗作用 |
| 美容养颜 | 含有多种营养成分，有益皮肤健康 |
百合可煮汤、炖粥或入药，适合秋冬季节食用。但脾胃虚寒者应慎用。
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问 百合的作用与功效
2025-10-02 14:42:52
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