【白菜的功效是什么】白菜是日常生活中常见的蔬菜，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是白菜的主要功效总结：
白菜的功效：
1. 补充营养：富含维生素C、维生素K、膳食纤维及多种矿物质。
2. 促进消化：高纤维含量有助于改善肠道功能，预防便秘。
3. 增强免疫力：维生素C有助于提高身体抵抗力。
4. 清热解毒：中医认为白菜性凉，能清热解毒，适合夏季食用。
5. 降血压：含有钾元素，有助于调节血压。
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素和矿物质 |
| 促进消化 | 高纤维助消化 |
| 增强免疫 | 维生素C提升抵抗力 |
| 清热解毒 | 中医认为有清热作用 |
| 降血压 | 含钾元素有助于血压控制 |
综上所述，白菜是一种营养丰富、健康益处多的蔬菜，建议日常适量食用。
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