【白菜吃多了对身体有什么坏处】白菜是一种营养丰富、价格实惠的蔬菜，适量食用对健康有益。但若长期或大量食用，也可能带来一些负面影响。
总结如下：
| 坏处 | 说明 |
| 营养不均衡 | 过量食用可能导致其他营养素摄入不足 |
| 消化不良 | 白菜含较多纤维，过量可能引起腹胀、腹泻 |
| 碘吸收影响 | 白菜中含硫代葡萄糖苷，可能干扰甲状腺对碘的吸收 |
| 食物中毒风险 | 若保存不当，易滋生细菌，引发肠胃不适 |
建议每日食用量控制在200-300克之间，搭配多样食材，保持饮食均衡。
以上就是【白菜吃多了对身体有什么坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
