【更年期从什么时候开始】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45岁至55岁之间，但具体时间因人而异。它标志着卵巢功能逐渐衰退，月经周期开始不规律，直至停止。
以下是更年期相关信息的总结：
| 项目 | 内容 |
| 平均年龄 | 45-55岁 |
| 初期症状 | 月经不规律、潮热、情绪波动等 |
| 停经定义 | 连续12个月无月经 |
| 影响因素 | 遗传、生活方式、健康状况等 |
更年期并非突然发生，而是逐渐过渡的过程。部分女性可能在40岁左右就开始出现早期症状。了解这一阶段的变化，有助于更好地应对身体和心理的变化。
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