【白莲子有什么功效与作用】白莲子是莲子去皮后的产物，性味甘、涩、平，归心、脾、肾经。常用于食疗和中药配伍，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 养心安神 | 改善失眠、多梦等睡眠问题 |
| 健脾止泻 | 缓解脾胃虚弱引起的腹泻 |
| 补肾固精 | 对肾虚、遗精、早泄有一定调理作用 |
| 益气养阴 | 增强体质，改善疲劳、气短 |
| 美容养颜 | 富含营养，有助于皮肤健康 |
白莲子可煮粥、炖汤或入药，适合日常食用。但需注意，体质偏热者应适量食用，避免上火。
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问 白莲子有什么功效与作用
2025-10-02 12:33:57
问题描述：
白莲子有什么功效与作用，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-02 12:33:57
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