【白果的食用方法】白果，又称银杏果，是银杏树的种子，具有独特的风味和丰富的营养价值。但白果含有一定毒性，需正确处理后方可食用。
常见食用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 煮粥 | 白果去壳、去芯后与大米同煮，口感软糯，适合早餐。 |
| 炒菜 | 白果可与其他蔬菜或肉类一起炒制，味道清香。 |
| 烤制 | 去壳后烤熟，香脆可口，适合作为零食。 |
| 熬汤 | 白果加入鸡汤或排骨汤中，增加风味和营养。 |
注意事项：
- 白果必须去芯，因含氢氰酸，生食有毒。
- 每次食用不宜过多，成人建议不超过10颗，儿童更少。
- 儿童、孕妇及过敏体质者应谨慎食用。
合理食用白果，既能享受其美味，又能保障健康。
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