【白果的功效与作用有哪些】白果，又称银杏果，是银杏树的种子，具有丰富的营养价值和多种药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善脑功能 | 促进血液循环，对记忆力和认知能力有一定提升作用。 |
| 保护心血管 | 可降低胆固醇，预防动脉硬化，改善心脑血管健康。 |
| 止咳平喘 | 对慢性支气管炎等呼吸系统疾病有一定辅助治疗效果。 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，有助于皮肤保养，延缓皱纹产生。 |
需要注意的是，白果含有少量毒素，食用时应去芯并充分加热，避免中毒。适量食用，才能充分发挥其健康价值。
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