【白果的神奇功效与作用】白果，又称银杏果，是银杏树的果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它在传统中医中被广泛应用，现代研究也证实了其诸多益处。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善记忆 | 促进脑部血液循环，对增强记忆力有一定帮助。 |
| 降血脂 | 可降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。 |
| 抗炎作用 | 对炎症有一定的抑制效果，适合慢性炎症患者。 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
需要注意的是，白果含有少量毒素，食用前应充分加热，避免中毒。合理食用，才能充分发挥其健康价值。
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