【白果的功效及作用】白果，即银杏果，具有多种营养价值和药用价值。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于食疗和传统中医中。
| 功效 | 作用说明 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善记忆 | 促进脑部血液循环，对记忆力和认知功能有一定帮助。 |
| 降血脂 | 可辅助降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。 |
| 止咳平喘 | 中医认为其能润肺止咳，适合呼吸道不适者食用。 |
| 美容养颜 | 富含的抗氧化成分有助于改善皮肤状态，延缓皱纹产生。 |
需注意：白果含有少量毒素，不可生食或过量食用，建议煮熟后食用。
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