【高磷食物有哪些】高磷食物是指含有较高磷元素的食物，适量摄入有助于骨骼健康，但过量可能对肾脏功能造成负担。以下是一些常见的高磷食物：
| 食物类别 | 常见食物 | 磷含量（mg/100g） |
| 肉类 | 牛肉、猪肉、鸡肉 | 150-250 |
| 海鲜 | 鱿鱼、虾、蟹 | 200-300 |
| 奶制品 | 牛奶、奶酪 | 100-300 |
| 豆类 | 黄豆、黑豆 | 200-400 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米 | 100-200 |
| 加工食品 | 香肠、火腿 | 200-500 |
建议肾功能正常者适量食用，肾功能不全者应遵医嘱控制摄入量。合理搭配饮食，有助于维持体内磷的平衡。
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