【白菜的营养价值】白菜是常见的蔬菜之一，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。它含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。
以下是白菜的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 15 千卡 |
| 蛋白质 | 1.5 克 |
| 脂肪 | 0.1 克 |
| 碳水化合物 | 3.4 克 |
| 膳食纤维 | 1.5 克 |
| 维生素C | 42 毫克 |
| 钾 | 260 毫克 |
| 钙 | 90 毫克 |
综上所述，白菜不仅低热量，还富含多种对人体有益的营养素，适合日常食用。
以上就是【白菜的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
