【高粱面的营养价值】高粱面是一种传统谷物食品，具有较高的营养价值。它富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质，是健康饮食的重要组成部分。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 340千卡 |
| 碳水化合物 | 75克 |
| 蛋白质 | 9克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 钾 | 200毫克 |
| 铁 | 2.5毫克 |
| 维生素B1 | 0.3毫克 |
高粱面有助于增强饱腹感，促进肠道健康，并能提供持久的能量。适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。
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问 高粱面的营养价值
2025-10-02 05:17:42
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答推荐答案
2025-10-02 05:17:42
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