【宝宝发热39度怎么物理降温】宝宝体温达到39度，属于高热，家长应尽快采取有效措施。物理降温是常用方法之一，以下为常见方式总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头、腋下 | 每次不超过15分钟，避免冻伤 |
| 多饮水 | 鼓励宝宝多喝温水或电解质水 | 防止脱水，保持体内水分平衡 |
| 适当减少衣物 | 保持室内通风，穿轻薄透气衣物 | 避免过度包裹，影响散热 |
若体温持续不降或伴有其他症状，应及时就医。物理降温仅为辅助手段，不可替代药物治疗。
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