【熬夜会影响身高吗？】熬夜是否影响身高，是许多家长和青少年关心的问题。从科学角度来看，睡眠与身高增长密切相关。
总结：
睡眠不足可能间接影响身高发育，尤其是儿童和青少年时期。生长激素在深度睡眠中分泌最旺盛，长期熬夜会干扰这一过程。
| 项目 | 说明 |
| 睡眠与身高 | 生长激素在夜间深度睡眠时分泌最多，有助于骨骼生长 |
| 熬夜影响 | 长期熬夜可能导致生长激素分泌减少，影响身高发育 |
| 年龄因素 | 儿童和青少年受影响更大，成年人影响较小 |
| 其他因素 | 营养、运动等也对身高有重要影响 |
建议保持规律作息，保证充足睡眠，有助于身体正常发育。
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