【熬夜会使长胖吗?】熬夜确实可能间接导致体重增加。研究显示，长期熬夜会影响人体的代谢和激素水平，尤其是瘦素和饥饿素的分泌失衡，使人更容易感到饥饿，从而摄入更多热量。此外，熬夜还可能减少运动量，降低基础代谢率，进一步促进脂肪堆积。
| 因素 | 影响说明 |
| 激素变化 | 瘦素减少，饥饿素增加，易引发食欲 |
| 代谢下降 | 熬夜降低基础代谢率，消耗热量减少 |
| 饮食习惯 | 熬夜时更倾向高糖高脂食物 |
| 运动减少 | 疲惫导致活动量下降 |
综上，虽然熬夜不直接“导致”肥胖，但其对身体的多重影响可能间接促使体重上升。保持规律作息是维持健康体重的重要一环。
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