【熬夜会影响身高吗?】研究表明，睡眠对身高的发育有重要影响。生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛，尤其是儿童和青少年时期。长期熬夜可能导致生长激素分泌不足，从而影响身高增长。
| 项目 | 内容 |
| 睡眠与身高关系 | 生长激素在夜间深度睡眠中分泌最多，有助于骨骼生长 |
| 熬夜影响 | 长期熬夜会打乱生物钟，抑制生长激素分泌 |
| 关键阶段 | 儿童及青少年时期尤为重要 |
| 建议 | 保持规律作息，保证充足睡眠 |
综上，熬夜可能间接影响身高，尤其在生长发育阶段更需注意睡眠质量。
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问 熬夜会影响身高吗?
2025-10-01 09:04:22
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 09:04:22
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