【按摩肝胆经在什么位置】肝胆经是中医经络系统中的重要部分,按摩有助于调理肝胆功能、缓解疲劳。以下是肝胆经的主要穴位及其位置总结:
穴位名称 | 位置描述 |
阳陵泉 | 膝关节外侧,腓骨小头前下方凹陷处 |
悬钟 | 外踝尖上3寸,腓骨前缘 |
风市 | 大腿外侧,直立垂手时中指尖下1寸处 |
曲泉 | 膝关节内侧,股骨内上髁前下方凹陷处 |
太冲 | 足背第1、2跖骨结合部前的凹陷处 |
按摩这些穴位可帮助疏肝理气、促进胆汁分泌。建议每天按摩5-10分钟,以轻柔手法为主,避免用力过猛。若身体不适,应咨询专业医师。
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