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按摩肝胆经在什么位置

2025-10-01 07:55:48

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2025-10-01 07:55:48

按摩肝胆经在什么位置】肝胆经是中医经络系统中的重要部分,按摩有助于调理肝胆功能、缓解疲劳。以下是肝胆经的主要穴位及其位置总结:

穴位名称 位置描述
阳陵泉 膝关节外侧,腓骨小头前下方凹陷处
悬钟 外踝尖上3寸,腓骨前缘
风市 大腿外侧,直立垂手时中指尖下1寸处
曲泉 膝关节内侧,股骨内上髁前下方凹陷处
太冲 足背第1、2跖骨结合部前的凹陷处

按摩这些穴位可帮助疏肝理气、促进胆汁分泌。建议每天按摩5-10分钟,以轻柔手法为主,避免用力过猛。若身体不适,应咨询专业医师。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。