【泡罗汉果的正确方法】泡罗汉果是很多人喜欢的养生方式，但正确的方法才能发挥其最大功效。以下是泡罗汉果的正确步骤和注意事项。
| 步骤 | 方法 |
| 1. 选择 | 选用完整、无破损的干罗汉果，颜色深褐为佳 |
| 2. 清洗 | 用清水轻轻冲洗表面灰尘，无需浸泡 |
| 3. 破碎 | 用刀或锤子轻敲罗汉果，使其裂开便于释放成分 |
| 4. 泡水 | 放入杯中，加入沸水，盖上杯盖焖5-10分钟 |
| 5. 饮用 | 待水温适宜后饮用，可反复冲泡 |
注意：不宜用高温水直接冲泡，以免破坏有效成分。每日1-2次为宜，体质偏寒者慎用。
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