【安全期如何准确计算】女性月经周期是计算安全期的基础。一般情况下，排卵期在下一次月经来潮前14天左右，此期间怀孕几率较高。安全期通常指排卵前后5天内，但因个体差异较大，仅靠安全期避孕风险较高。
以下为安全期计算方法总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 周期长度 | 记录月经开始日期，计算平均周期 |
| 排卵日 | 下次月经前14天为排卵日 |
| 安全期范围 | 排卵日前5天至后4天为高风险期 |
| 避孕建议 | 安全期并非绝对安全，建议结合其他方式 |
注意：安全期受多种因素影响，如压力、疾病等，可能导致排卵时间变化。若需有效避孕，建议采用避孕套或口服药等更可靠方式。
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