【艾灸和艾叶泡澡哪个效果好】艾灸与艾叶泡澡都是传统中医养生方式，各有侧重。艾灸通过温热刺激穴位，调理气血；艾叶泡澡则借助药物渗透，改善皮肤与体表循环。
| 项目 | 艾灸 | 艾叶泡澡 |
| 作用部位 | 体内经络、穴位 | 体表、皮肤 |
| 主要功效 | 温阳散寒、调理体质 | 祛湿排毒、舒缓疲劳 |
| 使用方式 | 针灸或艾条熏烤 | 艾叶煮水泡浴 |
| 适用人群 | 寒湿体质、慢性病患者 | 亚健康、疲劳人群 |
两者各有优势，可根据个人体质和需求选择。若注重内调，艾灸更佳；若想放松身心，艾叶泡澡更合适。
以上就是【艾灸和艾叶泡澡哪个效果好】相关内容，希望对您有所帮助。
