【白米醋泡脚的功效和作用】白米醋泡脚是一种传统的养生方法，具有一定的保健效果。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 促进足部血液循环，缓解疲劳 |
| 缓解脚部酸痛 | 对因久站或运动引起的脚部不适有舒缓作用 |
| 促进睡眠质量 | 有助于放松身心，改善睡眠 |
| 增强免疫力 | 通过刺激穴位，提升身体抵抗力 |
| 调节体内酸碱平衡 | 白米醋中的酸性成分有助于中和体内酸性物质 |
白米醋泡脚操作简单，适合日常保健使用。但需注意水温适中，时间不宜过长，避免皮肤受损。对于有特殊疾病的人群，建议在医生指导下进行。
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