【艾灸肚脐的好处与功效是什么】艾灸肚脐，又称“神阙穴”，是中医常用的一种保健方法。通过艾灸刺激此穴位，可调节人体气血、增强免疫力，对多种健康问题有辅助作用。
总结：
艾灸肚脐能温阳散寒、调理脾胃、改善睡眠、增强体质等，适合体质虚寒、消化不良或失眠人群使用。
| 功效 | 说明 |
| 温阳散寒 | 促进体内阳气，缓解寒湿症状 |
| 调理脾胃 | 改善消化功能，缓解腹胀、腹泻 |
| 增强体质 | 提高免疫力，增强抗病能力 |
| 改善睡眠 | 缓解焦虑，帮助入睡 |
| 通经活络 | 促进气血循环，缓解疲劳 |
艾灸肚脐需注意方法和频率，建议在专业指导下进行，避免烫伤或过度刺激。
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