【艾灸肚脐的功效】艾灸肚脐是一种传统中医疗法，常用于调理身体、增强体质。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 调理脾胃 | 改善消化功能，缓解腹胀、腹泻等胃肠道问题。 |
| 温阳补气 | 增强体内阳气，适合体寒、手脚冰凉者。 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒等疾病的发生。 |
| 缓解妇科问题 | 对女性月经不调、痛经等有一定辅助调理作用。 |
| 改善睡眠质量 | 舒缓神经，有助于改善失眠或睡眠浅的问题。 |
艾灸肚脐需在专业指导下进行，避免烫伤或操作不当。日常可结合饮食与作息调整，效果更佳。
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