【女贞子泡水喝的功效是什么】女贞子是传统中药材，常用于滋补肝肾、明目乌发。泡水饮用是一种简便的食用方式，适合日常保健。
| 功效 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等 |
| 明目乌发 | 对眼睛干涩、视力模糊有一定缓解作用，有助于头发黑亮 |
| 抗疲劳 | 增强体力，缓解疲劳感 |
| 降血糖 | 适量饮用有助于调节血糖水平（需配合医生指导） |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
建议每日饮用1-2次，每次10-15克女贞子，用温水冲泡即可。注意体质偏寒者不宜过量，孕妇慎用。
以上就是【女贞子泡水喝的功效是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
