【防癌抗癌吃什么食物好】在日常饮食中，选择合适的食物有助于增强免疫力、抑制癌细胞生长。以下是一些具有防癌抗癌作用的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西兰花 | 富含硫代葡萄糖苷，可抑制癌细胞扩散 |
| 番茄 | 含有番茄红素，有助于预防前列腺癌 |
| 大蒜 | 含有大蒜素，具有抗炎和抗癌作用 |
| 姜黄 | 含姜黄素，能抑制癌细胞增殖 |
| 绿茶 | 含多酚类物质，有助于降低多种癌症风险 |
合理搭配这些食物，结合健康的生活方式，可以有效提升身体防御能力。建议多吃新鲜蔬果，少吃加工食品，保持均衡饮食。
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